Le tantra est une pratique ancienne basée sur l’idée que l’univers est l’expression de l’énergie divine. En canalisant cette énergie, les adeptes recherchent la libération spirituelle et l’illumination. Le tantra ne se réduit pas à la sexualité, contrairement à ce que ses manifestations contemporaines pourraient suggérer. En réalité, l’acte sexuel est considéré comme un moyen d’atteindre un état de conscience cosmique. Le mot « tantra » lui-même représente la connexion tissée entre soi, les autres et l’univers grâce aux fils d’énergie.
Des révélations cachées dans les écrits tantriques
Origines anciennes et transmission des textes
Le Tantra, un système de croyances et de pratiques complexe, émergea en Inde entre le Ve et le VIe siècle av. J.-C. Sa diffusion s’étendit ensuite à d’autres régions asiatiques, incluant la Chine, le Japon, la Corée et le Vietnam dès le VIe siècle. Les premières traces du tantra sont présentes dans les textes védiques, des formules liturgiques ancestrales du Xe siècle av. J.-C. transmises oralement de génération en génération par les prêtres. Dans le brahmanisme, la phase suivante de l’hindouisme, le tantra était plutôt associé à une idéologie de retenue du désir. Il était considéré comme un moyen de restaurer le désir et le karma, en tant que voies menant à la libération des souffrances humaines et à une vie harmonieuse.
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Le sens caché du mot « Tantra »
Étymologiquement, le terme « Tantra » dérive du sanskrit et se compose du mot « Tan », qui signifie « fil » ou « chaîne », suivi du suffixe « Tra », évoquant l’intériorité et le salut. Ainsi, ce mot exprime l’idée d’établir un lien avec soi-même, avec les autres et avec l’univers en utilisant les fils d’énergie.
Le Tantra : une pratique du yoga de l’amour
Initialement, le Tantra était également appelé « le yoga de l’amour ». Tout comme d’autres formes de yoga, le Tantrisme vise à apaiser l’esprit, ouvrir le cœur et détendre le corps par le biais de la méditation. Le massage tantrique peut être pratiqué seul ou en couple.
Comment bénéficier des bienfaits du tantra ?
L’union sacrée de Shiva et Shakti
Le tantrisme est représenté par le couple divin Shiva et Shakti. Shiva incarne la conscience pure, le dieu créateur et le principe masculin, tandis que Shakti représente l’énergie pure, la déesse et le principe féminin. Ces deux pôles existent en chacun de nous de manière indissociable.
L’épanouissement par la conscience de soi
Pour atteindre la plénitude, la sexualité est utilisée comme un moyen de prendre conscience de son ego et de ses peurs, afin de parvenir à l’acceptation et à l’amour de soi. Il est essentiel d’apprendre à maîtriser l’énergie sexuelle, également connue sous le nom de Kundalini, et de la canaliser. L’expérience tantrique vécue à travers l’acte sexuel doit être abordée comme une prière sacrée et une forme de méditation. Ainsi, le sexe se transforme en amour, qui à son tour se métamorphose en lumière.
L’importance du ressenti et de l’énergie subtile
Dans la pratique tantrique, il est crucial de se concentrer sur le ressenti du moment et d’apprécier les mouvements infimes. Ces sensations peuvent prendre la forme de chaleur, de vibrations, de fourmillements, de tensions, de libération et d’explosion. Elles s’obtiennent par le biais de l’orgasme, de la respiration, du mouvement, du son, du souffle et du toucher, tout en évitant l’éjaculation. Le sexe sert à faire monter la Kundalini et à la faire circuler dans tout le corps, permettant ainsi une expérience énergétique profonde.
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Les préparatifs pour le massage tantrique ou l’amour tantrique
Un moment de détente
Avant de commencer une séance de Tantra, il est essentiel de choisir un endroit calme pour éviter les distractions. Assurez-vous que la pièce est propre, bien rangée et à l’abri des bruits extérieurs, afin de garantir une expérience optimale. Prenez le temps de vous détendre et de vous mettre à l’aise, en vous préparant mentalement et physiquement. Vous pouvez également profiter d’herbes relaxantes et prendre un bon bain pour vous préparer à cette rencontre intime avec votre corps et celui de votre partenaire.
Les éléments d’ambiance
Il n’y a pas d’accessoires spécifiques requis pour pratiquer le tantra. Vous pouvez improviser pour créer une atmosphère propice. L’idée est de stimuler les cinq sens. Pour l’odorat et la vue, vous pouvez allumer des bougies parfumées ou un bâton d’encens dans la pièce. Une musique douce peut apaiser l’ouïe. Pour le goût, optez pour des fruits et légumes biologiques. Le toucher est central dans la pratique du massage tantrique, donc prévoyez de l’huile adaptée pour le massage.
Comment procéder ?
Lorsque vous et votre partenaire êtes prêts, suivez ces techniques et pratiquez régulièrement pour améliorer votre expérience du massage tantrique et de l’amour tantrique.
Le massage tantrique
- Individuel avec un professionnel : Trouvez quelqu’un de confiance pour une séance réussie.
- En couple chez soi : Stimulez tendrement le corps de votre partenaire avec des gestes subtils.
- Commencez en discutant pour vous mettre en ambiance et partagez le plaisir du goût avec des fruits et légumes.
- Embrassez-vous tendrement, prenez le temps de caresser et de vous déshabiller mutuellement.
- Appliquez de l’huile et massez le corps en variant les mouvements et en considérant chaque zone comme érogène.
- Explorez des positions de massage tantrique pour plus de sensualité.
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L’amour tantrique et la pénétration
- Le processus est similaire, mais un rapport sexuel aura lieu.
- Écoutez votre corps pour savoir quand procéder à la pénétration.
- Allez-y doucement, privilégiez les caresses et savourez le plaisir intense du toucher combiné à la pénétration.
- Ne cherchez pas l’orgasme, soyez un avec votre partenaire.
- La femme peut maximiser le plaisir en contractant le périnée.
- Après l’acte, prenez le temps de vous relaxer et de partager vos ressentis avec votre partenaire.
Les avantages de la pratique du Tantra
Le Tantra offre de nombreux avantages lorsqu’on l’aborde avec respect et prudence. Voici les bénéfices qu’il peut apporter :
- Croissance spirituelle et réalisation de soi : Le Tantra permet de se connecter à sa nature divine, favorisant ainsi le développement spirituel et l’épanouissement personnel.
- Conscience et attention accrues : Les exercices de méditation et de respiration du Tantra améliorent la compréhension de soi sur les plans physique, mental et émotionnel.
- Amélioration des relations : Le Tantra renforce la confiance, la communication et la satisfaction mutuelle dans les couples, favorisant une intimité plus profonde.
- Amélioration de l’expérience sexuelle : En intégrant l’énergie sexuelle dans la pratique spirituelle, le Tantra permet des expériences sexuelles plus satisfaisantes.
- Soulagement du stress et relaxation : Les pratiques tantriques aident à gérer le stress, réduire l’anxiété et favoriser la détente.
