Auteur/autrice : Céline Jousserandot

Rédactrice web SEO, je suis spécialisée dans la rédaction d'articles de bien-être, de sport, de voyage et d'animaux.

Le squat fessier est un mouvement qui donne de très bons résultats à condition d’une bonne exécution et d’une pratique régulière. C’est un exercice qui sollicite plusieurs groupes musculaires. Découvrez ici tout ce qu’il faut savoir ?

Vous avez des doutes sur la qualité de l’air de votre maison, vous vous demandez si elle n’est pas trop sèche ou trop humide. Découvrez dans cet article, quel est le taux d’humidité idéal pour que votre maison soit saine ?

Depuis un certain temps vous avez du mal à vous trouver sommeil et vous cherchez désespérément comment faire. Découvrez dans cet article, 5 méthodes pour se détendre avant de dormir

Depuis votre enfance vous aimez être en contact des animaux, vous aimeriez à présent travailler à leurs cotés tout en faisant une bonne action. Découvrez ici, comment travailler dans un refuge animal ?

Depuis un certain temps vous vous sentez mal quand vous allez au travail ? Vous êtes constamment fatigué ? Faites-vous un burn-out ? Quels sont les signes du burn-out ?

Vous souhaitez faire du vélo ou vous en faites déjà, et vous vous demander quels muscler font travailler le vélo ? Découvrez dans cet article, les groupes de muscles travaillés lors d’un séance de vélo.

Vous êtes ou penser être hypersensibles, et vous vous posez des questions et vous vous demandez comment faire pour ne plus en souffrir ? Découvrez ici tous ce qu’il faut savoir sur l’hypersensibilité et quelques exercices pour vous aider à l’apprivoiser

Vous souhaitez faire un voyage autour du monde ? Vous ne savez pas encore comme le financer ? Découvrez dans cet article, quelques idées pour vous aider à réaliser votre rêve.

Vous n’arrivez pas à dormir correctement la nuit ? Vous aimeriez combattre vos insomnies ? Essayez ces 5 postures de yoga avant de vous coucher pour mieux dormir.

Vous souhaitez débuter le yoga mais vous ne savez pas comment. Découvrez dans cet article, tous ce qu’il faut savoir pour débuter le yoga

Un français sur deux se plaint d’avoir un sommeil léger ou encore de ne pas réussir à s’endormir le soir. Si cela est votre cas, voici 6 astuces pour bien dormir.

Vous êtes intéressé par la randonnée ? Vous vous demandez quel matériel il vous faut ? Retrouvez ici le matériel indispensable à prendre avec vous lors de vos randonnées

Vous désirez développer la partie supérieure de votre corps? Rien de tel que de faire des pompes pour développer vos épaules et votre poitrine. Mais est-ce bon de faire cet exercice tous les jours ?

Quand est-il temps de changer sa paire de chaussures de course à pied ? Certains facteurs comme l’usure des baskets, indiquent qu’il est l’heure de le faire.

Vous ressentez des douleurs après votre entraînement de sport ? Vous aimeriez ne pas vous arrêter vos séances. Mais peut-on vraiment faire du sport avec des courbatures ?

Vous vous intéressez au métier de préparateur physique ? Vous vous demandez quels sont les formations pour devenir préparateur physique ?

Le triathlon consiste à enchainer trois épreuves sportives dans un ordre bien précis : la natation, le cyclisme et enfin la course à pied

Pourquoi faut-il manger avant et après une séance de sport ? Le sport ne représente 30% des objectifs sportifs, alors que l’alimentation 70%

Vous avez envi de pratiquer du sport avec votre chien ? Mais vous ne savez pas lequel ? Voici quelques pistes de sports à faire avec lui.

bienfaits du journaling

Vous vivez des moments difficiles ou vous avez besoin de vous organiser ? Sachez qu’écrire un journal vous apportera de nombreux bienfaits !