Nous nous lavons les cheveux tous les jours pour éviter qu’ils ne deviennent gras, c’est une erreur que nous commettons toutes. Afin de préserver des cheveux propres plus longtemps, il faut examiner attentivement les bonnes méthodes. Si vos cheveux semblent lourds, brillants ou sales après une journée, sachez que c’est évitable. Les cheveux gras résultent de divers facteurs. Nous vous présentons les gestes et astuces pour maintenir vos cheveux propres plus longtemps.
Table des matières :
Avoir un shampoing adapté pour se laver les cheveux
Le choix du shampoing joue un rôle crucial. Nous devons avant tout éviter de stimuler excessivement le cuir chevelu avec des produits agressifs, car cela peut activer la production de sébum, ce qui va à l’encontre de notre objectif. Si nous avons des cheveux fins, nous évitons les shampoings trop nourrissants qui pourraient alourdir notre chevelure. Il est préférable d’opter pour des shampoings adaptés aux cheveux fins à normaux. Lors de l’application de nos soins, nous nous concentrons uniquement sur les pointes et les longueurs, sans toucher aux racines. Nous limitons également l’utilisation de formules contenant du silicone, car une utilisation fréquente et en grande quantité peut empêcher les cheveux de « respirer » et favoriser la production de sébum. Nous choisissons plutôt des soins naturels avec une composition basique, ce qui est bénéfique pour nos cheveux ainsi que pour l’environnement.
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Se laver les cheveux correctement
En premier lieu, nous prenons le temps nécessaire lors du lavage. Nous massons délicatement notre cuir chevelu sans frotter excessivement et laissons agir le shampoing pendant une ou deux minutes. Pendant ce laps de temps, nous terminons tranquillement notre douche, puis nous rinçons nos cheveux à l’eau tiède. Le rinçage représente une étape cruciale. Nous prenons le temps d’éliminer soigneusement tous les résidus de shampoing en parcourant minutieusement l’ensemble de notre chevelure, des racines jusqu’à la nuque, en insistant sur les longueurs.
Utilisez un shampoing sec et espacez les lavages de vos cheveux
Nous lavons nos cheveux quotidiennement et cela peut sembler une bonne habitude, mais ce n’est pas le cas lorsque nous avons les cheveux gras. Dans cette situation, nos glandes sébacées sont surchargées, ce qui entraîne une augmentation de la production de sébum et des cheveux de plus en plus gras. Pour gagner un jour ou deux entre les lavages, nous pouvons envisager d’utiliser un shampoing sec. Ce produit en poudre s’applique sur cheveux secs, il neutralise l’excès de sébum et rend les cheveux moins gras. En alternant avec un shampoing traditionnel pendant plusieurs mois, notre cuir chevelu retrouve son équilibre. Ainsi, au lieu de nous laver les cheveux tous les jours, voire tous les deux jours, nous pouvons réduire à deux shampoings par semaine. Bien que cela demande de la patience et parfois de nouer nos cheveux plus fréquemment que nous le souhaiterions, cela fonctionne efficacement.
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Effectuez le brossage de vos cheveux régulièrement
Le brossage quotidien de nos cheveux est essentiel pour prévenir l’apparition rapide des cheveux gras. En brossant nos cheveux, nous répartissons le sébum accumulé à la racine sur les longueurs et les pointes. Ainsi, nos cheveux prennent plus de temps pour devenir gras, ce qui nous permet d’espacer nos shampoings. Pour obtenir les meilleurs résultats, nous privilégions l’utilisation d’une brosse en poils de sanglier qui assure un brossage efficace. Cependant, il est important de nettoyer régulièrement notre brosse afin d’éviter l’accumulation d’impuretés qui pourraient finir par graisser nos cheveux.
Évitez de manipuler vos cheveux
Si vous avez l’habitude de passer régulièrement votre main dans vos cheveux tout au long de la journée, il est temps de corriger ce réflexe. Même s’il semble anodin, ce geste stimule les glandes sébacées présentes sur le cuir chevelu, ce qui contribue à une production excessive de sébum. Afin de limiter cette tentation, maintenez vos cheveux attachés ou portez un bandeau pour dégager votre visage. Ainsi, vous réduisez le contact direct avec vos cheveux et contribuez à réguler la production de sébum.
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Soyez attentifs à notre cuir chevelu.
Lorsqu’il s’agit de cheveux gras, le responsable est souvent notre cuir chevelu. C’est pourquoi nous prenons soin de lui. Nous régulons sa production de sébum en misant sur des masques capillaires à base d’argile. Ces masques ont l’avantage d’assainir l’épiderme et de redonner tout son éclat à notre chevelure. Nous optons pour des brosses à cheveux douces et non agressives. Nous privilégions des températures modérées de l’eau tant pour le rinçage que pour le séchage des cheveux. Nous limitons l’utilisation de brushings et d’appareils chauffants. En les utilisant quotidiennement, ils agressent le cuir chevelu et favorisent la production de sébum. En général, nous préférons les températures froides plutôt que chaudes.
Évitez les cheveux gras en adaptant votre alimentation
Il est important de limiter autant que possible la consommation d’aliments trop gras et trop sucrés, car ils ont un impact non seulement sur votre peau, mais aussi sur l’éclat de vos cheveux. Ces aliments ont tendance à rendre les cheveux gras. Pour rétablir l’équilibre de votre cuir chevelu et éviter les cheveux gras, privilégiez les céréales, les oléagineux, les fruits et les légumes. Le zinc et la vitamine B6 sont des alliés essentiels dans la lutte contre les cheveux gras.
