Au fil des années, divers substituts nicotiniques se sont succédé : patchs, gommes, pastilles, etc. D’ailleurs, dans les années 2010, l’e-cigarette s’est imposée comme une alternative à l’arrêt progressif du tabac. Cependant, existe-t-il une solution pour arrêter de fumer en douceur sans brûler ni inhaler ? La réponse est oui : les sachets de nicotine ! Alors, comment s’utilisent les pouches de nicotine comme nouveau substitut nicotinique ? Est-ce que ça marche vraiment ? Trouvez les réponses à vos différentes questions dans la suite de cet article.
⚠️ATTENTION : Si les pouches peuvent jouer un rôle de substitut au tabac pour aider à arrêter de fumer, ils ne sont pas sans danger pour la santé. Par ailleurs, la nicotine qu’ils contiennent reste très addictive. Il faut donc l’envisager uniquement comme un palliatif temporaire dans le but d’un sevrage progressif et total de la nicotine et du tabac.
Table des matières :
Nicotine pouche : Qu’est-ce que c’est ?
Composés de fibres végétales, d’arôme, et bien sûr de nicotine, les nicopods permettent de combattre le tabac en toute discrétion. En effet, ils se présentent sous forme de sachets jetables aussi pratiques que discrets. La taille standard, dite « nicopouche slim », est vraiment top pour une utilisation discrète.
En revanche, ne confondez pas ces sachets de nicotine avec les snus. Contrairement à ces derniers, les sachets de nicotine sont totalement sans tabac. Ils ne présentent donc certainement pas les mêmes risques pour la santé que le snus dont la vente est interdite en France.
Par ailleurs, une nicotine pouche se présente sous la forme d’une poche blanche qui se place sous la lèvre supérieure. La nicotine qu’ils contiennent se diffuse en 25 à 45 minutes au contact des muqueuses de la bouche. Elles ne brûlent pas ou ne se vaporisent pas lorsqu’elles sont utilisées. Par conséquent, elles n’émettent pas de fumée ou de vapeur et sont généralement aromatisées.
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Poche à nicotine : comment l’utiliser ?
S’il existe une mesure de la dépendance à la cigarette autre que la nicotine, c’est le geste pour l’utiliser. C’est dans cette optique que les e-cigarettes ont été conçues pour aider les fumeurs qui souhaitent arrêter les cigarettes traditionnelles. Concernant la nicapouche, sa consommation est complètement différente des cigarettes.
En effet, plus besoin d’utiliser de petites bouteilles pour fumer ou vapoter sans inhaler. Cette différence peut aider certains anciens fumeurs à arrêter complètement les cigarettes traditionnelles. Pour ce faire, suivez simplement ces différentes étapes d’utilisations des pouches de nicotines :
- tout d’abord, sortez le sachet de la boîte,
- placez-le ensuite contre vos gencives, sous votre lèvre supérieure (droite ou gauche),
- laissez la diffusion de la nicotine se faire progressivement,
- enfin, jetez le sac usagé après utilisation.
Une fois que vous avez suivi ces différentes étapes avec une bonne fréquence, vous pourrez certainement arrêter avec les cigarettes.
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Pourquoi utiliser des sachets de nicotine pour arrêter de fumer ?
Il y a plusieurs avantages à utiliser des sachets de nicotine pour arrêter les cigarettes traditionnelles. Premièrement, et probablement le plus important : les sachets de nicotine ne contiennent pas de tabac et ne brûlent pas lorsqu’ils sont utilisés. Cela vous permet de continuer à satisfaire vos envies de nicotine lorsque vous ressentez un déficit. Cette satisfaction est effectuée sans vous exposer aux substances dangereuses (gaz toxiques, métaux lourds, goudrons, etc.) provoquées par la combustion du tabac. La conséquence logique est qu’ils éliminent tout tabagisme passif et préservent ainsi également la santé de votre entourage.
Puisqu’ils sont utilisés par voie orale, ils n’émettent ni fumée ni vapeur. Par conséquent, vous pouvez les utiliser dans tous les endroits où fumer et vapoter sont interdits. Une fois placés sous la lèvre, les sachets de nicotine sont totalement invisibles, vous pouvez donc les utiliser en toute discrétion. Enfin, le sachet de nicotine casse le geste du fumeur. C’est un grand avantage pour ceux qui sont engagés dans le processus d’arrêt du tabac.
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Quels sont les meilleurs sachets de nicotine pour les débutants ?
Pour plus de commodité, les dosages de nicotine sont divisés en cinq dosages : Extra Light, Light, Medium, Strong et Extra Strong. Les fabricants de sachets de nicotine recommandent aux débutants de commencer par des sachets de nicotine à faible dose. Vous avez néanmoins la possibilité d’augmenter progressivement la dose en fonction de vos besoins réels en nicotine.
Quant à l’arôme, cela dépend des préférences personnelles. Il y a tellement de saveurs différentes. Vous avez ainsi les différentes saveurs de menthe, les saveurs fruitées ainsi que les saveurs gourmandes et bien d’autres. Pour finir, lors de la première application, vous pouvez ressentir une légère sensation de picotement sous les lèvres. Il est vrai que votre corps n’a pas l’habitude de consommer de la nicotine de cette façon, et ce n’est qu’un phénomène temporaire.
En somme, les pouches de nicotine sont une nouvelle solution pour aider dans la lutte contre les cigarettes traditionnelles. Elles doivent cependant être utilisées avec modération et uniquement dans le cadre d’un sevrage temporaire.
