Se réveiller à 4 heures du matin : quelle signification spirituelle ?

Le réveil à 4 heures du matin fait partie des signes d’éveils spirituels. Votre sommeil est interrompu, et pourtant votre corps et votre cerveau sont tout à fait lucides. C’est un signe d’éveil spirituel. L’Univers essaie de vous transmettre un message, cependant vous devez apprendre à bien le capter.

Vous est-il déjà arrivé de vous réveiller au milieu de la nuit dans votre vie? Ou entre 4 heures et 5 heures du matin ? Alors que ce n’est pas l’heure habituelle à laquelle vous vous levez chaque matin ? Et vous est-il arrivé qu’à ce moment, vous vous sentez totalement lucide ? Comme si votre corps et votre esprit n’étaient précédemment pas plongés dans le sommeil ? Vous vous réveillez soudainement et vous êtes totalement conscient, comme si votre esprit entendait un appel d’un autre monde. De nombreuses personnes expérimentent ce phénomène d’éveil toutes les nuits. Ce dernier peut être expliqué scientifiquement. Mais le réveil à 4 heures du matin peut aussi être vu sous un autre angle. En effet, il a une signification spirituelle.

4 heures du matin : réveil biologique en lien avec les poumons

En général, entre trois et quatre heures du matin, nous quittons le sommeil lent profond, phase durant laquelle nous ne réagissons plus aux événements extérieurs. Nous passons à la phase du sommeil lent léger. Cette phase est caractérisée par notre sensibilité très accrue : nous sommes très réceptifs à ce qui se passe autour de nous. En d’autres termes, nous sommes facilement réveillés.

La première origine du réveil à 4 heures du matin peut donc être extérieure : le bruit, le mouvement, la température corporelle ou de votre chambre. Les sons du monde extérieur, les ronflements, le partenaire qui se retourne dans le lit, les animaux de compagnie qui vont et viennent, la chaleur ou le froid soudain, un coup de vent sont tous des facteurs exogènes. Vous pouvez consulter un spécialiste, comme un naturopathe, pour vous aider à mieux gérer ces périodes de réveils si elles affectent négativement votre sommeil. En France, vous trouverez facilement de nombreuses adresses qui vous aident à régler les troubles du sommeil.

La deuxième raison des réveils à 4 heures du matin : les facteurs endogènes. Il s’agit de ce qui se passe dans votre organisme. En médecine chinoise, l’énergie se déplace dans les organes du corps et les méridiens en suivant un cycle de 24 heures. Chaque organe correspondrait donc à une tranche horaire : durant cette tranche horaire, l’énergie est plus concentrée dans l’organe concerné. Entre 3 heures et 5 heures du matin, les organes concernés sont ceux de la respiration, les poumons. Si vous vous réveillez souvent à 4 heures du matin, vos organes respiratoires présentent probablement des problèmes que vous ne devez pas négliger.

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Sommeil interrompu à 4 heures du matin : signification spirituelle

Du point de vue spirituel, les réveils à 4 heures du matin ont une tout autre signification. Il faut tout d’abord comprendre qu’entre 3 heures et 5 heures du matin, les portes du domaine spirituel s’ouvrent. Si vous n’êtes pas familier avec ce domaine, consultez wemystic, un des sites les plus explicatifs sur le sujet. C’est le moment idéal pour méditer et pour manifester. A ce moment de la nuit, tout est calme autour de vous. La plupart de vos voisins dorment ; dans la rue, aucune circulation, pas un bruit. Tout votre environnement est calme, et même vous êtes dans un état vibratoire propice à la réception de messages.

Chaque individu envoie des messages dans l’Univers, et ce dernier en émet également – sous la forme d’énergie. A 4 heures du matin, au moment où le silence est absolu, vous vous étonnez d’être sorti de votre sommeil, mais d’avoir toute votre conscience ? En fait, l’Univers vous envoie un message et c’est ce que vous entendez comme un « appel » venu de nulle part. Il s’agit d’une énergie divine que seuls ceux qui sont à l’écoute et ceux qui sont choisis par l’Univers sont destinés à recevoir. Certains traduisent cette énergie divine par la présence d’anges gardiens qui essaient d’attirer votre attention, suite à votre éveil spirituel.

Si vous êtes dans le domaine créatif, auteur, chanteur, peintre, … Quelle que soit votre profession, tant que cela exige de la création et de l’imagination, vous avez sûrement déjà fait cette expérience. C’est comme si une onde d’énergie vous envahissait et vous poussait à créer. Une idée vous vient en tête et vous devez la capturer immédiatement pour ne pas la perdre. Savez-vous que de nombreux auteurs à succès, compositeurs, ou musiciens ont eu leurs plus belles idées aux environs de 4 heures du matin ?

 Que faut-il faire quand vous êtes réveillé à 4 heures du matin ?

Cependant, la plupart des personnes réveillées à cette heure ne le réalisent pas et préfèrent retourner se coucher. C’est comme si l’Univers les appelait pour leur donner un présent, mais au lieu de le recevoir, elles ont préféré lui tourner le dos ! Bien sûr, il est important de savoir s’il s’agit d’insomnie ou d’appel des anges. Dans le cas où récemment, vous avez commencé à vous intéresser aux choses spirituelles, il est crucial pour votre développement de décrocher l’appel de l’Univers et de l’écouter. Voici quelques astuces à mettre en pratique.

La première chose que vous devez faire quand vous êtes réveillé à 4 heures du matin, c’est de poser vos pieds par terre. En bien-être et spiritualité, ce concept est appelé « grounding » ou « earthing ». Vous posez vos pieds nus sur le sol pour vous reconnecter avec la nature et rééquilibrer votre organisme. Vous canalisez les énergies racines, de la plante des pieds puis le long de la colonne vertébrale, vers le Divin. Vous vous alignez avec les énergies du Divin et vous recevez de la clarté.

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Ensuite, vous devez vous asseoir, en tenant votre dos droit. Placez vos mains sur vos genoux, les paumes tournées vers le haut. Cette position est propice à la réception d’énergie. Ensuite, inspirez profondément et expirez lentement. Assurez-vous que votre esprit est calme – si vous n’êtes pas familier avec la méditation, ne vous inquiétez pas. Le calme autour de vous vous aidera à mieux taire vos pensées et à retrouver la plénitude de l’esprit pour mieux capter les messages de l’Univers. Quand l’esprit est profondément calme, ressentez le message de l’Univers. Les messages ne vont pas forcément être précis. Vous n’allez pas nécessairement entendre une voix, avec des mots et votre langage. Comme nous l’avons dit précédemment, l’Univers communique sous la forme d’énergie. Prenez maintenant un bloc-notes et un crayon, et notez, esquissez, dessinez tout ce que vous entendez. Sur le moment, ils pourraient ne rien signifier, mais sachez néanmoins que vous en aurez besoin plus tard.