La sagesse populaire voudrait que l’on traite son corps comme une maison dans laquelle on doit vivre pendant plus de soixante-dix ans. La façade de cette maison, c’est bien notre visage, et par extension, notre peau qui doit recevoir des soins pour respirer la santé.
Nous distinguons d’ailleurs deux types de soins qui sont les soins de jour et les soins de nuit. Au même titre que se brosser les dents est une étape obligatoire de la santé bucco-dentaire, la routine de soin de nuit devrait être appliquée tous les soirs, sinon très souvent.
La bonne pratique d’un soin de nuit pour la peau s’opère par des gestes très simples, mais aussi des accessoires comme une crème de nuit, ou un sérum de chez NUXE, l’expert français des soins du visage. Voyons ensemble les raisons pour lesquelles un soin de nuit est très important pour la peau.
Table des matières :
L’importance de laisser sa peau respirer la nuit
La peau du visage est un reflet fidèle de ce qu’on lui fait subir durant la journée, pendant des années de notre vie. Elle perd en élasticité si nous sommes confrontés à la pollution atmosphérique, si nous avons des comportements à risque ou une alimentation pauvre en collagène.
De ce fait, il est très important de laisser sa peau respirer la nuit, surtout si l’on se maquille ou si la peau est confrontée à des UVs très agressifs durant la journée. Il n’est pas conseillé de s’endormir sans se démaquiller, car cela accélère le vieillissement de la peau.
Comme nous l’avons souligné, les soins de jour sont bien différents des soins de nuit. Le jour, il faut que la peau puisse résister aux agressions extérieures, mais la nuit, il s’agit de l’hydrater profondément, de la débarrasser des impuretés et surtout, de la laisser respirer.
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Les différentes étapes d’une routine de soin de nuit
Contrairement à ce que l’on pourrait penser, prendre soin de sa peau ne devrait pas durer des heures, et ce processus se déroule en moins de quatre étapes qui ne prennent pas plus de quelques minutes. Détaillons-les ensemble :
D’abord, on se démaquille, ou bien, on enlève les impuretés de la journée avec une crème et un coton tout doux. Un gommage de la peau est également le bienvenu, mais pas tous les jours. Ensuite, il faut mettre un produit qui rétablisse le pH de notre peau. Une autre étape est de s’occuper des contours des yeux, qui est une garantie que les rides se creusent moins vite sur cette partie de notre corps qui perd vite son élasticité.
Enfin, il faut penser à une dernière crème de nuit, non grasse, qui permet d’ouvrir les pores au maximum afin que la nuit soit propice à la respiration de votre peau. Ces quelques étapes permettent donc une bonne régénération de la peau dans n’importe quelles conditions.
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Une belle peau la nuit ? Un dernier remède de grand-mère
Si vous prenez votre visage au sérieux, le meilleur moyen pour éviter les rides est de ne pas dormir la face contre un oreiller. Si vous le pouvez, dormir sur le dos afin de laisser votre visage respirer durant la nuit.
