Ça y est, vous avez décidé de sauter le grand pas et de partir faire une randonnée. Qu’elle soit sur quelques heures, à la journée ou quelques jours, il est important de prendre avec vous le matériel approprié. Dans cet article, nous allons vous conseiller le matériel essentiel à emporter avec vous en fonction de la randonnée que vous allez choisir.
Table des matières :
Définir le type de randonnée pour choisir son matériel avant le départ
Afin de choisir le meilleur équipement pour vous accompagner en randonnée, il va falloir que vous définissiez premièrement quel type de randonnée vous souhaitez faire :
- La durée de la randonnée
- la distance et le dénivelé
- la technicité
- la météo, la saison ou le climat
En effet, votre matériel ne sera pas le même si vous choisissez une randonnée sur plusieurs heures ou sur plusieurs jours. Vous allez peut-être avoir besoin d’une tente, un réchaud, etc. De même, si vous optez pour une randonnée avec beaucoup de dénivelé vous devez avoir avec vous certains vêtements chauds. Ou alors si celle-ci contient une partie technique comme de l’escalade avec des cordes, piquets, etc. Mais dans cet article, nous allons parler de randonnée simple sans technicité.
Le climat joue également un rôle important lors de vos sorties randonnées. En effet, en montagne le temps est très changeant et se fait rapidement.
Donc comme vous pouvez le voir, il va falloir vous équiper en fonction de tous ces points. Il est important de les prendre en compte afin d’avoir avec vous l’essentiel pour être le plus léger possible.
Savoir avec qui vous partez : Seul ? En couple ? Avec votre animal de compagnie ? Ou encore en groupe ?
En fonction avec qui vous partez, vous allez devoir adapter le matériel que vous allez prendre avec vous. Par exemple, si vous êtes seul vous allez devoir tout porter vous-même. Dans ce cas, il va falloir prendre moins d’affaires de rechange. Si vous partez en couple ou en groupe vous allez pouvoir repartir le matériel à prendre comme le réchaud ou la tente. Cela évite de surcharger inutilement votre sac en répartissant le matériel. Ensuite si vous partez avec votre animal de compagnie, vous devez prévoir certains équipements que vous ne prendrez pas si vous êtes seul. Comme un harnais, laisse ou encore les croquettes. Pensez toujours que dans tous les cas vous devez prendre l’essentiel avec vous.
TOP 6 des affaires à avoir en randonnée
L’indispensable, le Sac à dos
Quand on part randonner, notre meilleur allié est le sac de randonnée. En effet, c’est avec lui que l’on va pouvoir prendre avec nous le reste de nos accessoires de randonnée comme l’eau, la nourriture, la tente, etc. Si vous décidez de faire une randonnée pour quelques heures ou alors à la journée, l’idéal est d’opter pour un sac entre 20 et 30L . Il suffit pour emporter le nécessaire pour une simple randonnée. Par contre si vous voulez partir sur plusieurs jours en bivouac, le mieux serait d’opter pour un sac entre 30 et 60L. Avec ce type de sac à dos vous allez pouvoir emporter vos tenues de rechange, vos bâtons, tente, duvet, etc. Sachez que le poids idéal pour un sac à dos est environ 20 % de votre poids corporel.
En fonction de la météo qui peut être capricieuse, on vous conseille de prendre une housse imperméable qui s’adapte sur votre sac à dos afin de garder vos affaires au sec. Si vous souhaitez emporter avec vous du matériel spécifique comme des bâtons, des raquettes, etc. Pensez à choisir un sac à dos où se trouvent des sangles pour y attacher ce genre de matériel.
Quand vous sélectionnez votre sac, regardez bien qu’il y ait la ceinture pour accrocher autour de votre taille, ainsi que l’attache au niveau de la poitrine sur les bretelles. Cela vous permettra d’avoir un meilleur maintien du sac pour vos randonnées.
Avoir impérativement de l’eau pour s’hydrater
Lorsque vous décidez de partir en randonnée, il est impératif de prendre l’eau avec soi. Cela permet de bien s’hydrater et d’éviter aussi les crampes, les maux de tête, la fatigue, etc. C’est vraiment important d’avoir toujours de l’eau sur soi lors de ces randonnées, car en marchant on a tendance à ne pas se rendre compte que l’on se déshydrate.
Pour une randonnée à la journée, il est conseillé d’emporter 1,5 litre d’eau pour un adulte. Pensez toujours à en prendre un peu plus avec vous, cela vous donne une marge de sécurité au cas où. Nous nous hydratons plus en randonner que lorsque l’on marche dans la vie de tous les jours. Essayez de boire un peu toutes les heures, même si vous ne ressentez pas que vous avez soif.
Par contre, si vous souhaitez partir faire du bivouac, nous vous conseillons de regarder vos topoguides ou plans afin de regarder où se trouvent les points d’eau potable sur votre chemin de randonnée. Il est possible parfois qu’il n’y ait pas d’eau potable sur votre chemin. Vous pouvez opter pour les gourdes ou pailles filtrantes afin d’obtenir de l’eau potable avec l’eau de la rivière. Il existe aussi des pastilles qui aident à purifier l’eau. Vous pouvez également regarder s’il y a des fermes, des marchands ou autres afin de faire une halte et demander de l’eau. Rare sont les gens qui refusent.
Mais qu’est-ce qu’il y a de mieux pour transporter son eau en randonnée ? Rien de tel que la poche à eau. C’est l’accessoire que tous les randonneurs utilisent. Avec une poche, vous pouvez boire en petite quantité régulièrement sans avoir besoin de vous arrêter. Il faut dire également que cela prend moins de place pour un sac.
N’oubliez pas de regarder votre niveau d’eau dès que vous faites une pause. Pensez surtout à la remplir dès qu’il y a un point d’eau peu importe ce qu’il vous reste comme distance à parcourir. Cela vous évitera de vous retrouver à cours et de vous mettre en danger.
Prendre de la nourriture pour faire le plein d’énergie
Il est important quand on part en randonnée que cela soit pour la journée ou plusieurs jours de faire le plein d’énergie. Pour cela il est important de s’alimenter correctement. Il va donc falloir avoir une alimentation adaptée afin d’éviter l’hypoglycémie lors de l’effort.
Quand vous faites des randonnées à la journée, vous pouvez prendre des aliments frais comme des salades, du pain, du fromage, du jambon, des sandwichs, etc. Afin d’avoir un apport en glucides et en protéines. Mais lorsque vous partez sur plusieurs jours en bivouac, vous pouvez aussi bien opter pour des repas lyophilisés. En effet, ils vous apporteront toutes les vitamines et minéraux nécessaires pour l’effort. De plus, ils ne prennent pas beaucoup de place et sont légers. De nos jours, vous pouvez en trouver de tous les goûts.
Bien entendu, n’oubliez surtout pas vos petites collations qui vont être principalement vos apports en sucre lors de vos randonnées. Elles vous permettent de vous requinquer et d’éviter un malaise et la fatigue liés à l’hypoglycémie. Vous pouvez opter pour des barres de céréales, compotes, fruits secs, pâtes de fruits , etc.
Après vous avez aussi le droit de vous faire plaisir et de prendre quelques extra avec vous. Vous avez le choix entre du saucisson, du fromage (attention à la conservation), des chips, etc.
Partir avec les bons vêtements
Quand vous partez randonner à la journée, vous n’avez pas besoin de surplus niveau vêtement. Vous regardez la météo qui est prévue et en fonction de celle-ci vous mettez la tenue adaptée. Toutefois en montagne le temps change très rapidement, alors pensez quand même à prendre avec vous un coupe-vent imperméable pour la pluie et une petite polaire dans le sac pour le froid. Vous pouvez toujours avoir ces indispensables dans le sac, on n’est jamais à l’abri que la météo change que l’on soit en plaine ou en montagne.
Ensuite, choisissez une paire de chaussures de randonnée. il va de soi d’être bien chaussé. Pensez à les mettre avant vos randonnées pour faire votre pied. Vous éviterez les ampoules pour le jour J. Si vous partez pour quelques jours en trek, vous pouvez avoir deux paires afin d’alterner. Ainsi que des claquettes quand vous êtes en bivouac ou en refuge.
En fonction des saisons, pensez à prendre bonnet et/ou casquette. Vous évitez d’attraper froid en hiver et une insolation en été. Vous pouvez également prendre des chaussettes de rechange, sait-on jamais si vous devez traverser une rivière. Cela vous permet d’avoir toujours les pieds au sec. Prenez également avec vous un tee-shirt de rechange, nous vous conseillons d’éviter de vous promener torse nu afin d’éviter les coups de soleil ou égratignures faites par les branches. Vous pouvez choisir de prendre un maillot de bain, si vous êtes dans une bonne saison propice à faire une baignade en rivière ou en lac, pourquoi pas ?
Partir avec un tracé pour être bien orienté
Vous avez le choix soit de partir à l’aventure et de suivre les bornes/panneaux qui indiquent les randonnées. Ou alors vous pouvez préparer votre randonnée de A à Z. Pour cela vous pouvez vous aider de cartes IGN, de topoguides ou encore de votre montre GPS avec le tracé enregistré. Pour votre montre n’oubliez pas de prendre avec une batterie externe ou un mini panneau solaire, pour éviter la panne en pleine rando. Le mieux reste de toujours avoir une carte sur soi, sait-on jamais. Autant jouer la carte de la sécurité. Vous pouvez également emporter une boussole avec vous pour vous aider à vous repérer.
Toujours être équipé d’une trousse de secours
Quand on randonne, nous ne sommes jamais à l’abri de se blesser. Il est donc nécessaire de toujours avoir dans son sac : une trousse de secours. Bien entendu, pas besoin d’avoir toute votre trousse à pharmacie de la maison, mis à part si vous avez des soucis de santé et qu’il vous faut impérativement certains médicaments. Sinon veillé à prendre juste le nécessaire pour ne pas trop alourdir votre sac.
On vous conseille donc de vous munir dans votre trousse de secours et de toilettes :
- Lunettes de soleil protection 3 voire 4, les UV sont traîtres en montagne, on les sent moins et pourtant ils sont bien là.
- Crème solaire indice 50 de préférence comme dite au-dessus cela vous évitera de beau coup de soleil.
- Anti-moustique, vous avez le choix de le prendre en spray mais il existe à présent des bracelets très efficaces pour être moins encombré dans le sac. Pensez juste à avoir des recharges.
- Du désinfectant pour les petits bobos
- Des pansements, cela peut être très utile si vous venez à avoir des ampoules ou vous égratigner.
- Des compresses
- De l’arnica pour les douleurs
- Un tire tique, beaucoup de gens oublient d’en prendre un et pourtant cela est très important. Vous évitez d’attraper des maladies comme la maladie de Lyme si on ne retire pas assez vite la tique.
- Une couverture de survie, qu’importe le style de randonnée que vous faites, on n’est jamais à l’abri qu’il y arrive un problème. Elle peut vous sauver dans n’importe quelle situation.
- une pince à épiler pour enlever d’éventuelles échardes
Autres accessoires à avoir en fonction de la randonnée
Il existe encore une multitude d’accessoires à emporter avec vous quand vous partez randonner. Voici une petite liste exhaustive de ce dont vous pourriez avoir besoin en fonction de la randonnée que vous choisissez.
Matériel pour dormir :
- Une tente
- une bâche
- un hamac
- un duvet
- un matelas
Accessoire pour manger :
- un réchaud
- des couverts
- casserole tout en 1
Pour la vie en randonnée et sur le bivouac :
- un sifflet
- une lampe frontale
- un couteau suisse
- une hachette
- vos papiers
- un peu d’argent
Nous vous rappelons que dans cet article, nous vous conseillons le matériel basique à emporter avec vous lors de vos randonnées. Évidemment, vous pouvez ajouter comme enlever des accessoires. C’est vraiment à vous de déterminer vos besoins quand vous partez faire un trek. Cela se fera à force de pratiquer, vous vous rendrez compte du matériel qui vous est nécessaire et celui dont vous pouvez vous passer.
