Déterminer le sport le plus physique n’est pas une tâche facile, car cela dépend des critères utilisés pour établir la liste. Cependant, ESPN a rassemblé une équipe d’experts, comprenant des scientifiques du sport, des universitaires, un athlète polyvalent et des journalistes sportifs, pour évaluer 60 sports en utilisant 10 compétences clés telles que l’endurance, la force, la puissance, la vitesse, l’agilité, la résistance et la durabilité. Nous vous invitons à découvrir notre sélection du top 10 des sports les plus physiques.
Table des matières :
Boxe
La boxe est classée comme le sport le plus difficile sur la liste d’ESPN. Lorsque deux boxeurs entrent sur le ring, ils doivent être en excellente forme physique et avoir l’endurance nécessaire pour supporter des coups physiques pendant quatre à quinze rounds. Les boxeurs doivent être agiles et rapides pour esquiver les coups au corps et à la tête, et ils doivent avoir suffisamment de force et de puissance pour que leurs frappes comptent.
Hockey sur glace
Le hockey sur glace implique un patinage rapide et un contact physique agressif, souvent brutal. L’intensité physique du jeu limite le temps de chaque joueur sur la glace à des intervalles de 30 à 80 secondes, suivis de périodes de repos de 4 à 5 minutes. Le rythme rapide du hockey sur glace est non seulement exigeant physiquement, mais fait également du jeu l’un des sports les plus dangereux, selon l’assurance médicale internationale.
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Football américain
Des joueurs de football américain se heurtent alors qu’ils avancent sur un terrain de 100 mètres. Ils doivent porter le ballon à travers la ligne de fond de l’équipe adverse. Ce sport exigeant physiquement nécessite :
- Endurance
- Force
- Vitesse
- Agilité
Basket-ball
Deux équipes de cinq joueurs gagnent des points en tirant ou en dribblant un ballon dans le panier de leur adversaire. La vitesse est essentielle pour que les joueurs se déplacent rapidement sur un terrain de basket. Les joueurs doivent avancer au rebond ou au dribble, et les multiples changements de direction en une fraction de seconde nécessitent :
- Agilité
- Endurance
Lutte
La lutte est définie par le résultat d’un match entre deux participants qui s’engagent dans un combat. L’effort est intense et parfois violent, nécessitant de la force :
- Mentalement
- Physiquement
Les lutteurs sont des athlètes très coordonnés, en excellente forme physique et capables d’endurer des mouvements tels que des coups de corps, des torsions, des coups de poing, etc.
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Arts Martiaux
Dans les arts martiaux, le corps tout entier est utilisé comme un outil pour:
- briser des briques et des planches avec des parties du corps
- exécuter des mouvements rapides et précis
- démontrer de l’agilité et de la flexibilité
- faire preuve de rapidité, de résistance, de force et de concentration.
Malgré la difficulté physique de cette discipline, la détermination personnelle est un élément clé pour réussir.
Tennis
Le tennis est un sport rapide et épuisant qui implique que les joueurs courent de long en large pour frapper la balle avant qu’elle ne touche le sol, ou après un rebond. Les parties peuvent durer entre 35 et 40 minutes ou jusqu’à cinq ou six heures.
Gymnastique
La gymnastique consiste en des mouvements acrobatiques et de voltige sur des barres, des poutres, des balles et des cercles, ou sur des trampolines. Pour pratiquer ce sport et participer à des compétitions, il est nécessaire d’avoir de la force, un bon rythme, un bon équilibre, de la flexibilité et de l’agilité.
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Baseball
Selon Porter W. Johnson, PhD, professeur émérite de physique à l’Illinois Institute of Technology, les lanceurs de baseball lancent des balles à une vitesse comprise entre 30 et 45 mètres par seconde, ou entre 67 et 100 miles à l’heure. Une balle frappée par un joueur peut se déplacer à une vitesse de 134 miles à l’heure, et un joueur peut courir sur les bases à environ 22 miles à l’heure. Ce sport exige de la résistance pour réaliser ces trois actions physiques que sont:
- le lancement
- la frappe
- la course
Football
Le football est un jeu qui se joue entre deux équipes de 11 joueurs pendant 90 minutes. Les joueurs utilisent leurs têtes et leurs pieds pour manier le ballon et visent à le faire passer dans le but adverse. Ce sport requiert de l’endurance physique, de la vitesse et de l’agilité de la part de ses participants. Avec l’Euro 2021 à venir, les nouvelles du monde du football seront les bienvenues dans ce sujet.
