Provoquant une douleur très forte et brutale, le claquage musculaire peut être fatal pour certaines personnes et mène parfois à l’handicape, suite à un faux geste ou autre, cette déchirure peut favoriser une douleur qui peut durer quelques semaines ou plus encore. Le médecin traitant découvre cette blessure après avoir à faire un diagnostic approfondi, et orientera le patient vers un examen d’imagerie pour confirmer ses dires.
Comment évaluer votre sévérité et promouvoir la récupération la plus rapidement envisageable ? Comment éviter la récidive et la convalescence ?
Table des matières :
Le claquage : mais qu’est-ce que c’est ?
La déchirure ou le claquage fait référence à la rupture d’une grande quantité de fibres musculaires, voire un ou plusieurs paquets musculaires, avec une hémorragie sur le site de la blessure.
Les principales causes de coups ou de déchirures sont souvent représentées par une rupture des fibres musculaires composant le muscle, elles sont fragilisées lorsqu’elles sont souvent usées, et ce, avec robustesse, ce type de blessure peut apparaître au début d’une course lorsque l’échauffement n’est pas bien fait, quand le coureur prend soudainement une nouvelle trajectoire et fait alors un faux geste.
Les muscles les plus touchés sont les cuisses (quadriceps en avant de la cuisse ou sur la cuisse et à l’arrière) et des veaux (triceps sural).
En fait, derrière le terme » luge » ou » musculature « , se cachent différents degrés de complications. Il y a premièrement, l’allongée, qui est le degré le moins grave et qui correspond à la tension des fibres musculaires, ensuite, vient l’effondrement qui correspond à la décongestion des muscles et des fibres, puis la plus grave étant la déchirure musculaire.
Les différentes causes et symptômes d’une déchirure d’un muscle
Il y a plusieurs raisons pour lesquelles le muscle se déchire, tout d’abord, il y a le mauvais échauffement, les blessures anciennes qui récidivent et deviennent plus graves, ou le fait de faire un effort surdimensionné et fragilise ainsi le muscle.
Les claquages apparaissent habituellement à la suite d’une contraction musculaire intensive, ou d’un choc direct sur un muscle contractuel.
Ces personnes, qui subissent ce genre de souffrance, témoignent avoir senti une douleur brutale et soudaine, et aussi la distinction d’un genre de son sonore, ceci est peu de le dire, mais la douleur peut parfois empêcher le malade de bouger de son lit.
À cause de cette lésion qui provoque une handicape de la personne, il peut se former des hématomes importants qui pourront être très dangereux, puisque ces derniers vont former des caillots de sang au niveau de la blessure, et alors, faire empirer la situation du malade
Tout de suite après l’apparition des premières douleurs, c’est-à-dire, au moment de l’activité physique ou juste après, le malade devra consulter un médecin spécialiste, ou un service d’urgence à proximité.
Le médecin devra alors commencer par faire un diagnostic clinique, ce qui fait qu’il palpera l’endroit que vous décrirait site de douleur, et donnera son avis médical, il est nécessaire dans la majorité des cas, de faire un examen d’imagerie pour voir s’il n’y a pas de complications intramusculaires.
Traitements
Le premier réflexe à avoir dans le cas de cet accident, serait de mettre de la glace sur l’endroit qui vous fait mal, ceci va diminuer la douleur, mais également l’inflammation, et éviter l’apparition d’hématome, faire lever la jambe pourra soulager un peu les douleurs.
Les jours suivant l’accident, un repos total sera de rigueur, c’est-à-dire, pas d’activité physique pendant quelques semaines jusqu’à la disparition du gonflement.
En cas de douleur importante, le médecin peut prescrire des antalgiques, comme le paracétamol, ou des anti-inflammatoires, comme du diclofenac sodique.
Une rééducation fonctionnelle peut être accomplie par un physiothérapeute, ce qui fera non seulement soulager et diminuer les douleurs, mais aussi de reprendre sa flexibilité d’avant.
Suite à ces traitements, nous aurons affaire à 3 phases de guérison, qui sont donc :
- phase de l’inflammation ;
- la phase de cicatrisation ;
- la phase de rétablissement.
Les différentes astuces pour éviter le claquage
Il existe plusieurs moyens et d’astuces qui permettent d’éviter de subir un claquage ou une rupture du muscle, elles peuvent être basiques, comme ne pas négliger le temps d’échauffement, bien s’hydrater, avoir une alimentation saine, mais surtout, bien reposer le muscle après chaque activité, ne pas forcer votre corps au sport hardcore.
D’autre part, l’idée dont le stress empêchera la rupture, est une fausse bonne idée. Cependant, en remarque, nous ajoutons que l’échauffement ne doit strictement pas se faire après l’activité, mais bien avant.
Il est aussi préférable de ne pas faire d’activité physique et forcer son muscle, si celui-ci a déjà été fragilisé peu de temps avant. En fait, lors de l’activité physique, des micro-meuls et des micropeanes sont formés. Ce sont les fameuses douleurs, c’est pour cela que c’est strictement déconseillé.
;;;;
