Il y a de nombreuses raisons qui peuvent vous donner l’impression d’être mis à l’écart par vos collègues au travail. Vous pourriez vous sentir ignoré si vous n’êtes pas impliqué dans les conversations. Également si vous n’êtes pas invité aux réunions et autres événements importants de la prise de décision. Vous pourriez aussi vous sentir exclu si vous avez l’impression que vos idées ne sont pas prises en compte ou que votre travail n’est pas apprécié. Il est également possible que vos collègues aient des préjugés à votre égard et vous mettent à l’écart.
Mais comment remédier à ce sentiment d’isolement ? Nous vous donnons des conseils pour surmonter cette situation.
Table des matières :
Pour quelles raisons vous êtes mis à l’écart au travail ?
Vous devez essayer de comprendre d’où vient le sentiment d’exclusion que vous ressentez au travail. Il existe plusieurs raisons pour lesquelles vous avez pu être mis à l’écart par vos collègues. En effet si vous êtes un nouveau salarié, ils peuvent vous considérer avec méfiance. Ou encore si vous êtes sur un poste isolé ou un statut hiérarchique différent. Si vous êtes de retour d’un congé ou d’un arrêt maladie, ou que vous soyez un employé temporaire. Cela peut être encore d’autres raisons de votre exclusion.
Il est possible que vos collègues vous aient inconsciemment exclu. Peut-être parce qu’il y avait déjà une bonne entente dans le groupe ou qu’ils avaient des intérêts communs qu’ils ne partagent pas encore avec vous. Cependant, il peut également y avoir des motifs délibérés d’exclusion, tels que la jalousie ou la concurrence. Il est important de garder à l’esprit que cela n’est pas personnel et qu’il y a d’autres personnes avec qui vous pouvez nouer des liens professionnels dans votre entreprise et en dehors.
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L’exclusion par ses collègues n’est pas forcement une affaire personnelle. Il existe de nombreuses autres personnes avec lesquelles vous pourriez nouer des liens dans votre entreprise mais aussi en dehors, via des échanges professionnels avec des fournisseurs par exemple. Il ne faut pas se laisser abattre et continuer à chercher des opportunités pour se connecter avec d’autres personnes et poursuivre son dévolution professionnelle.
Solutions : comment se sentir intégré par ses collègues ?
Si vous continuez à vous sentir mis à l’écart par vos collègues, il est primordial d’aborder la situation avec eux pour trouver une solution. Discutez avec eux et montrez-leur que votre relation avec eux est importante pour vous. Faire le premier pas pour briser la glace ou les préjugés que vos collègues peuvent avoir à votre égard peut vous aider à rétablir votre confiance en vous. Soyez francs mais évitez de rentrer dans une confrontation ou une accusation.
Il est essentiel de travailler à rétablir votre confiance en vous en vous rappelant que si le travail que vous produisez est de qualité, cela aidera l’équipe à atteindre ses objectifs. Vous pouvez également proposer de revoir les processus et l’organisation globale pour faciliter les échanges avec vos collègues. L’idée est d’apporter quelque chose de positif à l’équipe pour créer un effet d’entraînement.
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Il est nécessaire de prendre des mesures pour vous protéger si vous pensez avoir été exclu de manière malveillante par vos collègues. Cela peut inclure une discussion avec votre supérieur ou le service des ressources humaines, ou encore la recherche d’un nouvel emploi. Ne pas se laisser victimiser par ceux qui cherchent à vous nuire. Il y a certaines limites à ne pas dépasser, sans quoi on peut tomber dans le harcèlement moral. Il est important de se rappeler que c’est aussi le rôle de votre supérieur direct de vous aider dans ce genre de situation.
Mis à l’écart au travail : quelle image cela donne de vous ?
Il peut y avoir de nombreuses raisons à votre sentiment d’exclusion. Il est possible que vos collègues soient occupés par d’autres choses, qu’ils aient beaucoup à faire au travail, soient pris par le quotidien et n’aient pas autant de temps pour vous qu’ils le souhaiteraient. Toutefois, il est possible qu’ils ne vous incluent pas dans leurs projets parce qu’ils croient que vous n’êtes pas intéressé. L’exclusion pourrait alors venir de votre attitude ou de votre manière d’être.
Il est également possible que vous vous sentiez exclue parce que les autres employés sont plutôt repliés sur eux-mêmes et ne font pas l’effort de vous inclure. Si c’est le cas, envisagez d’être plus proactif en demandant à participer à des activités avec eux. Faites l’effort d’initier les interactions.
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Se sentir exclu peut être douloureux et solitaire. Il est important de se rappeler que vous n’êtes pas seul. Le fait de communiquer montrera à vos collègues que vous voulez vous intégrer et vous sentir à l’aise. Il est essentiel de faire des efforts pour tisser des liens avec ses collègues. Mais aussi de rester ouvert pour créer des opportunités de participation.
