Les vacances touchent à leur fin, le blues de retourner travailler commence à se faire sentir. Le stress de la rentrée qui commence à arriver, s’installe. Il faut avouer qu’après les vacances d’été c’est toujours difficile de revenir à la réalité, reprendre ses responsabilités professionnelles. Qu’est-ce qu’on se sentait bien sûr le transat au bord de la piscine ? Eh oui on aimerait tous y rester, mais c’est l’heure de se reconnecter au monde réel et de retourner bosser. Mais pas de panique, nous sommes là pour vous aider à reprendre le travail sur les chapeaux de roue. Découvrez nos 6 conseils pour réussir au top sa rentrée professionnelle.
Le blues de la rentrée, comment le gérer ?
Fini la Bella vita à siroter des cocktails sur la plage, c’est l’heure de retourner au travail. La reprise peut parfois être difficile après les vacances d’été. On a tendance à être un peu nostalgique et à avoir un petit coup de blues.
D’après des psychologues, ce sentiment est tout à fait normal. Notre état mental prend un coup, suite à une grande liberté lors des vacances et à un retour au travail avec beaucoup de contraintes et de responsabilités. Il nous faut un certain temps d’adaptation pour reprendre nos habitudes professionnelles.
Donc pour cela, le mieux reste de se donner des objectifs professionnels à atteindre dans l’année. Se dire que l’on retrouve des collègues qui pour certains sont même des amis avec qui on va partager à la pause café ce que l’on a fait pendant nos congés. Et petit à petit, sans même vous en rendre compte vous vous sentirez mieux.
Ne pas laisser le stress de la rentrée vous envahir
Quand on pense à la rentrée, on pense souvent à tout ce que l’on va devoir faire. Les réunions qui vont s’enchaîner pour parler des différents projets, soit à reprendre ou à commencer, les reprises de dossiers, etc. En gros c’est une reprise un peu dans le rush généralement, et qui peuvent vite devenir stressante pour certains.
Dans ce genre de situation, il est important de planifier ce qui est prioritaire et ensuite vous vous occupez du reste. Ne laissez pas ce qui à faire pour aujourd’hui au lendemain. Plus vous ferez traîner les choses, plus il va y avoir urgence, plus cela deviendra stressant.
Essayé de bien vous organiser dès le départ, et si vous le pouvez commencer faites-le avant vos vacances. De cette manière, vous ne vous laissez plus envahir par le stress lors de la rentrée.
Essayer de ne pas changer vos habitudes de vacances au travail
Lors des vacances nous avons certaines habitudes qui sont très bonnes pour notre mental. On vit la vie un peu plus tranquillement, on ralentit notre cadence , on prend notre temps pour faire les choses. Alors pourquoi ne pas le faire au travail ? Effectivement, quand on est dans notre milieu professionnel, on a tendance à vivre dans l’urgence. Du coup on stresse, on fait vite les choses et donc parfois mal car nous sommes dans la précipitation.
En essayant de garder les mêmes habitudes de vacances, mais en entreprise en adoptant le “slow” travail. On sera sûrement plus productif car on prendra le temps de faire nos tâches professionnelles avec un esprit plus clair et surtout plus posé.
De plus, on peut également essayer d’être dans cet aspect de convivialité que l’on éprouve lors de nos vacances. C’est-à-dire aller vers les gens, partager des moments et des conversations sur nos vies. Cela permettra à l’équipe de créer des liens et d’être plus productive.
Ne pas jouer la carte de vouloir en faire trop dès la rentrée
Voilà la rentrée pro pointe le bout de son nez, qui dit nouvelle rentrée, dit nouvelle année que l’on souhaite entamer avec de superbes résolutions. Il est vrai qu’on le fait aussi après le nouvel an pour la vie personnelle alors pourquoi ne pas tenter pour le côté professionnel. Eh bien, on dit non, ne surtout pas vouloir en faire trop dès le départ. En effet à trop vouloir en faire vous allez vous fatiguer. En plus, chaque année c’est le même refrain on se fait une liste méga longue que l’on ne tient pas. Alors si vous souhaitez vraiment faire une liste de résolutions, donnez-vous maximum 5 résolutions à réaliser pour cette nouvelle année professionnelle. Et bien entendu des résolutions réalisables, que vous savez que les objectifs peuvent être atteints dans l’année.
Préparation du jour de votre rentrée professionnelle
Chacun a une manière différente de préparer le jour de sa rentrée professionnelle. En effet certains vont planifier toute leur journée de la réunion du matin jusqu’au déjeuner avec un client puis un débriefing l’après-midi avec des collaborateurs. Il y en a qui vont avoir tendance à préparer le terrain en téléphonant à un collègue pour savoir l’ambiance actuelle au travail, savoir si c’est déjà full boulot ou si c’est une reprise en douceur. Ou encore d’autres qui vont regarder leur mail la veille de leur rentrée et verront le lendemain comment ça se passent sur place. Le mieux pour vous c’est de garder surtout les habitudes qui fonctionnent pour vous.
Reprise du travail en douceur
Les vacances sont terminées, il est enfin leur de reprendre le travail. Bien entendu, reprenez le travail tranquillement. Ne faites pas une reprise à mille à l’heure, en faisant cela vous allez faire un burnout au bout de deux mois. C’est une fausse bonne idée de croire qu’il faut reprendre le boulot à 120 %. En effet après un retour de vacances, on n’est pas vraiment dedans, notre esprit est encore au soleil. Du coup on va avoir un manque de concentration et on va avoir tendance à vite se fatiguer.
Reprenez le boulot en douceur la première semaine, histoire de vous remettre dans le bain. Commencez par de petites réunions, faites des repas de midi entre collègues pour échanger sur vos vacances mais aussi sur le travail, les nouveaux objectifs à atteindre. De cette manière, cela se fait calmement et non dans le stress de réunion interminable.
Eh oui toutes les bonnes choses ont une fin, c’est le moment pour vous de retourner travailler. Mais avec ces quelques petits conseils vous reprenez le travail un peu plus zen, de manière posée et sans stress.
