Trouver votre mantra personnel pour vous guider dans la vie est possible ! Suivez ces étapes simples de découverte de soi et trouvez votre mantra. Ce mantra vous donnera la force de poursuivre vos objectifs.
Blog conseils Relaxation
Dans ce blog de conseils relaxation, nous vous donnons quelques astuces pour apprendre à vous relaxer et vous détendre. Techniques de méditation, respiration abdominale, visualisation, luminothérapie, relaxation à l’aide de la musique ou encore relaxation au audiovisuelle. Vous trouverez des conseils pour apprendre à vous détendre et à relâcher la pression. Soyez enfin zen pour une vie plus épanouie !
Découvrez ce qu’est une retraite spirituelle et comment elle peut vous aider à trouver la paix intérieure. Retraite en solitaire ou en groupe, méditation, silence… Nous vous expliquons tout !
Apprenez comment développer votre puissance spirituelle avec des méthodes faciles telles que la méditation, la contemplation de la nature et le yoga.
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Vous connaissez sûrement déjà le yoga, cette activité qui allie posture et relaxation. Mais dans cet article, on va vous parler d’une discipline un peu différente de celle que l’on connaît tous : le yoga du visage
Depuis un certain temps vous avez du mal à vous trouver sommeil et vous cherchez désespérément comment faire. Découvrez dans cet article, 5 méthodes pour se détendre avant de dormir
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L’Ashtanga Yoga est une forme dynamique de yoga. Dans cet article, nous vous expliquons ce qu’est l’Ashtanga yoga et ses 10 bénéfices.
Le yoga est une activité qui apporte de nombreux effets bénéfiques à notre corps. Découvrez nos conseils pour vous assouplir grâce au yoga.
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