Blog conseils Relaxation

Dans ce blog de conseils relaxation, nous vous donnons quelques astuces pour apprendre à vous relaxer et vous détendre. Techniques de méditation, respiration abdominale, visualisation, luminothérapie, relaxation à l’aide de la musique ou encore relaxation au audiovisuelle. Vous trouverez des conseils pour apprendre à vous détendre et à relâcher la pression. Soyez enfin zen pour une vie plus épanouie !

Vous connaissez sûrement déjà le yoga, cette activité qui allie posture et relaxation. Mais dans cet article, on va vous parler d’une discipline un peu différente de celle que l’on connaît tous : le yoga du visage

Depuis un certain temps vous avez du mal à vous trouver sommeil et vous cherchez désespérément comment faire. Découvrez dans cet article, 5 méthodes pour se détendre avant de dormir

Connaissez-vous les bols chantants tibétains ? Il s’agit d’objets traditionnels spéciaux que vous pouvez utiliser pour un rééquilibrage énergétique ou…