L’Ashtanga Yoga est une forme dynamique de yoga. Dans cet article, nous vous expliquons ce qu’est l’Ashtanga yoga et ses 10 bénéfices.
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Dans ce blog de conseils relaxation, nous vous donnons quelques astuces pour apprendre à vous relaxer et vous détendre. Techniques de méditation, respiration abdominale, visualisation, luminothérapie, relaxation à l’aide de la musique ou encore relaxation au audiovisuelle. Vous trouverez des conseils pour apprendre à vous détendre et à relâcher la pression. Soyez enfin zen pour une vie plus épanouie !
Le yoga est une activité qui apporte de nombreux effets bénéfiques à notre corps. Découvrez nos conseils pour vous assouplir grâce au yoga.
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