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Le régime détox est un excellent moyen pour éliminer les toxines de votre organisme afin de mieux vous sentir dans votre corps.

Vous voulez perdre du poids ? Le running ou course à pied peut vous permettre d’y arriver. Voici comment courir pour maigrir !

Un féculent succulent, adoré par les enfants et les grands, en frites, chips ou même doré au four, la pomme…

Bien entretenir ses pinceaux de maquillage permet de les garder plus longtemps. Les bonnes techniques pour les nettoyer sans les abîmer !

« Pour votre santé, bougez plus ; retrouver la forme, un jeu d’enfant ; gagner en forme, gagner du temps……

Vous cherchez un moyen de décompresser, vous faire du bien et évacuer tout le stress accumulé, pourquoi ne pas opter…

Il faut savoir que tous les muscles du corps humain sont fabriqués de fibres musculaires. Ces derniers peuvent être confrontés…

Un claquage signifie la situation dans laquelle les muscles ou les tendons s’étirent ou se déchirent. Le claquage musculaire peut…

Dans le dernier appel à l’innovation, la consultation virtuelle est la même qu’en personne, voire mieux, car ce concept peut…

Toutes les femmes rêvent d’avoir un corps tonique. Pour cela, une bonne alimentation et une activité physique régulière sont indispensables.…

Provoquant une douleur très forte et brutale, le claquage musculaire peut être fatal pour certaines personnes et mène parfois à…

Prendre soin de son corps est une nécessité. Quand on est bien à l’intérieur, cela se voit à l’extérieur. Dans…

Le yoga est une activité physique qui est née en Inde et qui s’est développée au fil des siècles avec…

La saison estivale pointe enfin le bout de son nez. Cette saison, tant attendue, rime avec tout ce qui est…

Un claquage au mollet est une blessure des muscles situés sous le genou à l’arrière de votre jambe. Le mollet…

Une lésion qui peut survenir globalement au départ d’une course, ou si le coureur change brusquement sa trajectoire. Cette lésion…

Vous avez envie de mieux manger et d’être en bonne santé ? Voici les meilleurs livres pour comprendre et appliquer la diététique !

La banane est un fruit source de vitamine et de potassium ce qui en fait un aliment intéressant pour le sport et l’apprentissage.

Les blessures lors de la pratique intense d’un sport, sont une monnaie courante, peu importe votre discipline, si vous ne…

Plusieurs personnes souhaitent perdre ou prendre du poids en pratiquant une activité sportive au quotidien, mais aussi en adoptant une…

Après avoir fait du sport ou après n’importe quel effort physique, on peut subir une déchirure ou un claquage. Cela…

Quelle méthode choisir pour perdre 30 kilos ? Suivez nos conseils sur le choix du meilleur régime associé à une activité sportive régulière !

Les protéines sont la base de la constitution du corps en matière de sa mise en fabrication, car elles développent…

Tout athlète digne de ce nom, ne peut se permettre de rester sans activité pendant une longue période de temps,…

Le claquage musculaire est une blessure qui peut faire très mal quelle que soit la zone du corps qu’elle touche.…

De plus en plus de personnes souffrent du claquage ou la déchirure du biceps, c’est une sensation très douloureuse et…

Vous avez pris du ventre et vous voulez maigrir rapidement ? Suivez nos conseils et astuces pour perdre du ventre en 3 jours !

De nos jours , grand nombre de personnes sont en surpoids extrêmes et n’ont qu’un seul objectif : maigrir. Parfois,…

Les études scientifiques modernes ont démontré que la musique pouvait avoir une grande influence sur l’organisme. Apres plusieurs expériences faites…

Lorsque vous courrez, pendant un sprint ou un tir de ballon au football, vous entendez un bruit de scratch, puis…

Nous avons tous essayé à un moment ou un autre un régime draconien pour maigrir. Que ce soit pour vous…

Pour rester en forme et en bonne santé, il est essentiel de bien s’hydrater. Vous vous demandez combien d’eau faut-il boire par jour ?

On parle souvent d’alimentation équilibrée, de bien manger, d’apport journaliers en nutriments essentiels. Effectivement, ce sont là, les bons termes…

Le sport a pris de la place dans le quotidien d’une bonne partie de personnes. C’est aussi devenu un commerce…

Vous avez un planning surchargé, et vous cherchez un moyen d’évacuer le stresse accumulé de la journée, tout en pratiquant…

Un hiver froid et glacial ? Une très longue et très dure journée de travail ? Un stress intense et…

Vous voulez améliorer la productivité et le bien-être de vos employés ? Découvrez pourquoi et comment créer une salle de détente !

Pour être en bonne santé, une bonne alimentation est nécessaire. Nos conseils nutrition sur les recommandations des nutritionnistes.

Un nombre grandissant de personnes, hommes et femmes, cherchent des régimes pour perdre du poids le plus vite possible, soit…

Vous avez un claquage à la cuisse ? Voici les soins et les exercices nécessaires pour soigner cette douleur musculaire.

Vous êtes fatigués ? Vos longues journées de travail s’accumulent et vous n’arrivez plus à vous détendre et à vous…

Nous entendons souvent parler du claquage adducteur qui arrive aux grands joueurs les plus connus, comme celui qui a touché…

Très en vogue en ce moment, le yoga se décline sous plusieurs formes et tendances, c’est notamment le cas de…

Chacun a ses propres habitudes vêtements utilisés pour dormir : il y a ceux qui utilisent des pyjamas, des vieux…

Le besoin de dormir Il est bien connu et établi que pouvoir dormir un bon nombre d’heures de sommeil réparateur,…

Des tisanes détox pour purifier le corps Les tisanes détox sont une boisson agréable à boire chaude l’hiver et fraîche…

Anxiété du soir et troubles du sommeil Malgré la fatigue due à la journée intense qui est sur le point…

Les troubles du sommeil sont souvent sous-estimés, mais ils représentent un problème très courant. Les victimes adoptent généralement une variété…

Le risque d’hypertension artérielle augmente avec l’âge, mais faire de l’exercice peut faire une grande différence. Et si votre tension…

Comment augmenter la libération d’endorphines Les endorphines sont très utiles pour le bien-être psycho-physique et il est possible de les…

Les électrostimulateurs sont des systèmes utilisés principalement en rééducation et en sport, mais de plus en plus aussi dans le…

EFT: qu’est-ce que c’est L’EFT est une technique particulière et ceux qui l’utilisent affirment qu’elle apporte de nombreux avantages. EFT,…

La lombalgie est la première cause d’absence de travail dans les pays de l’ouest. La lombalgie est une pathologie idiopathique…

Meilleures chaussettes de compression graduées Les bas de contention gradués sont un type de bas élastiques spécifiques aux personnes souffrant…

Un bain de vapeur aux multiples effets positifs, un moment de convivialité, de détente et de vrai bien-être. Histoire Son…

Marcher pour le plaisir et sans destination précise, c’est presque toujours une activité relaxante. Cet état de bien-être peut cependant être…

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Certains aliments de base que l’on peut trouver dans un réfrigérateur comme les cornichons, certaines viandes et le lait pourraient…